把时间用在这上面

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很多人都有健身的想法,但付诸行动的只是其中的少数人。不健身的人往往有很多说辞,没时间是他们最常用的。事实是,如果把健身当成一项投资,把时间用在这上面,是稳赚不亏的。9NN健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

而且,健身并不费时间,如果推掉无聊的社交、戒掉令人沉迷的游戏瘾、追剧瘾,谁都可以每天抽出2个小时来健身。9NN健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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金秀丽是一位韩国白领,今年32岁的她每天有很多琐事要操劳,工作上需要她,家里还有老公孩子要照顾。但就是在这样的情况下,金秀丽从5年前就养成了每晚跑步的习惯。9NN健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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跑步作为健身方式的一种,能够促进人体健康,有效防止赘肉滋生、塑造人的体型。因此,32岁的金秀丽身材没有任何走型的迹象,甚至要比少女时期的自己还迷人。9NN健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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