芦笋培根意面的做法步骤

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“1月不控食12月徒伤悲,又到了预备穿公主裙的时节~各位宝物的个子策动好了么?
想吃好又想瘦?那道低脂低卡的正是生机勃勃道不错的选料了,还等怎么着快来做做看呢!”

食物的材料明细

主料

  • 芦笋200g
  • 意大利共和国面160g
  • 培根25g

辅料

  • 黄油10g
  • 盐、黑胡椒适量

  • 咸香口味
  • 拌工艺
  • 半钟头耗费时间
  • 平淡无奇难度

芦笋Bacon意面的做法步骤

  • 图片 21荻笋洗净并削去根部老皮,底部对切、根部切丁备用;
  • 图片 32意大利共和国面煮透备用;
  • 图片 43锅烧热参预黄油至溶化,归入荻笋丁炒软并参加盐调味;
  • 图片 54在炒好的荻笋丁中参预适合的量水,搅打成酱;
  • 图片 65培根丁及南荻笋头炒熟并插足黑坡洼热调味;
  • 图片 76倒入意国面及荻笋酱混烧均匀就可以。

小秘诀用南荻笋酱代替乳脂奶酪,使摄入的热能小幅下落,保您越吃越瘦,越吃越美!

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